Avena importada, crudo: calorías y valor nutricional
100 gramos de avena importada, crudo aportan 397 kcal, 12,7 g de proteína, 8,6 g de grasa y 67,3 g de carbohidratos. Su contenido de sodio es de 21 mg.
Parte analizada: Grano entero
- Energía
- 397kcal
- Proteína
- 12,7g
- Grasa
- 8,6g
- Carbohidratos
- 67,3g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- 21mg
Composición general por 100 g
| Energía | 397 kcal |
| Agua (humedad) | 8,3 g |
| Proteína | 12,7 g |
| Grasa total | 8,6 g |
| Carbohidratos totales | 67,3 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 21 mg |
| Potasio | 222 mg |
| Calcio | 56 mg |
| Hierro | 5,2 mg |
| Fósforo | 450 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,63 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,12 mg |
| Niacina (B3) | 1,3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
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