Galletas saladas integrales: calorías y valor nutricional
100 gramos de galletas saladas integrales aportan 398 kcal, 7,1 g de proteína, 10,7 g de grasa y 68,3 g de carbohidratos, de los cuales 6,7 g son fibra. Su contenido de sodio es de 1.214 mg.
- Energía
- 398kcal
- Proteína
- 7,1g
- Grasa
- 10,7g
- Carbohidratos
- 68,3g
- Fibra
- 6,7g
- Sodio
- 1.214mg
Composición general por 100 g
| Energía | 398 kcal |
| Agua (humedad) | 9,9 g |
| Proteína | 7,1 g |
| Grasa total | 10,7 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Grasa monoinsaturada | 2,8 g |
| Grasa poliinsaturada | 7,2 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 68,3 g |
| Fibra dietaria | 6,7 g |
| Azúcares totales | 0 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 1.214 mg |
| Potasio | 221 mg |
| Calcio | 0 mg |
| Hierro | 5,1 mg |
| Fósforo | 196 mg |
| Magnesio | 70 mg |
| Zinc | 1,5 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,47 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,23 mg |
| Niacina (B3) | 4,4 mg |
| Folatos | 82 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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