Mora, maduro, jugo: calorías y valor nutricional
100 gramos de mora, maduro, jugo aportan 13 kcal, 0,4 g de proteína, 0,1 g de grasa y 2,6 g de carbohidratos, de los cuales 0,3 g son fibra. Su contenido de sodio es de 3 mg.
Parte analizada: Pulpa
- Energía
- 13kcal
- Proteína
- 0,4g
- Grasa
- 0,1g
- Carbohidratos
- 2,6g
- Fibra
- 0,3g
- Sodio
- 3mg
Composición general por 100 g
| Energía | 13 kcal |
| Agua (humedad) | 96,5 g |
| Proteína | 0,4 g |
| Grasa total | 0,1 g |
| Carbohidratos totales | 2,6 g |
| Fibra dietaria | 0,3 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 3 mg |
| Potasio | 43 mg |
| Calcio | 9 mg |
| Hierro | 0,6 mg |
| Fósforo | 7 mg |
| Magnesio | 5 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | 1,1 mg |
| Vitamina C | 17 mg |
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