Atún light enlatado en agua, escurrido: calorías y valor nutricional
100 gramos de atún light enlatado en agua, escurrido aportan 86 kcal, 19,4 g de proteína, 0,96 g de grasa y 0 g de carbohidratos, de los cuales 0 g son fibra. Su contenido de sodio es de 247 mg.
- Energía
- 86kcal
- Proteína
- 19,4g
- Grasa
- 0,96g
- Carbohidratos
- 0g
- Fibra
- 0g
- Sodio
- 247mg
Composición general por 100 g
| Energía | 86 kcal |
| Agua (humedad) | 78,1 g |
| Proteína | 19,4 g |
| Grasa total | 0,96 g |
| Grasa saturada | 0,21 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,11 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,28 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 36 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra dietaria | 0 g |
| Azúcares totales | 0 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 247 mg |
| Potasio | 179 mg |
| Calcio | 17 mg |
| Hierro | 1,6 mg |
| Fósforo | 139 mg |
| Magnesio | 23 mg |
| Zinc | 0,69 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 17 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,08 mg |
| Niacina (B3) | 10,1 mg |
| Folatos | 4 µg |
| Vitamina B12 | 2,6 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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