Comino en semilla: calorías y valor nutricional
100 gramos de comino en semilla aportan 375 kcal, 17,8 g de proteína, 22,3 g de grasa y 44,2 g de carbohidratos, de los cuales 10,5 g son fibra. Su contenido de sodio es de 168 mg.
- Energía
- 375kcal
- Proteína
- 17,8g
- Grasa
- 22,3g
- Carbohidratos
- 44,2g
- Fibra
- 10,5g
- Sodio
- 168mg
Composición general por 100 g
| Energía | 375 kcal |
| Agua (humedad) | 8,1 g |
| Proteína | 17,8 g |
| Grasa total | 22,3 g |
| Grasa saturada | 1,5 g |
| Grasa monoinsaturada | 14 g |
| Grasa poliinsaturada | 3,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 44,2 g |
| Fibra dietaria | 10,5 g |
| Azúcares totales | 2,3 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 168 mg |
| Potasio | 1.788 mg |
| Calcio | 931 mg |
| Hierro | 66,4 mg |
| Fósforo | 499 mg |
| Magnesio | 366 mg |
| Zinc | 4,8 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 64 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,63 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,33 mg |
| Niacina (B3) | 4,6 mg |
| Folatos | 10 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 7,7 mg |
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