Germen de trigo tostado: calorías y valor nutricional
100 gramos de germen de trigo tostado aportan 382 kcal, 29,1 g de proteína, 10,7 g de grasa y 49,6 g de carbohidratos, de los cuales 15,1 g son fibra. Su contenido de sodio es de 4 mg.
- Energía
- 382kcal
- Proteína
- 29,1g
- Grasa
- 10,7g
- Carbohidratos
- 49,6g
- Fibra
- 15,1g
- Sodio
- 4mg
Composición general por 100 g
| Energía | 382 kcal |
| Agua (humedad) | 5,6 g |
| Proteína | 29,1 g |
| Grasa total | 10,7 g |
| Grasa saturada | 1,8 g |
| Grasa monoinsaturada | 1,5 g |
| Grasa poliinsaturada | 6,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 49,6 g |
| Fibra dietaria | 15,1 g |
| Azúcares totales | 7,8 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 4 mg |
| Potasio | 947 mg |
| Calcio | 45 mg |
| Hierro | 9,1 mg |
| Fósforo | 1.146 mg |
| Magnesio | 320 mg |
| Zinc | 16,7 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 5 µg ER |
| Tiamina (B1) | 1,7 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,82 mg |
| Niacina (B3) | 5,6 mg |
| Folatos | 352 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 6 mg |
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