Maíz mijo: calorías y valor nutricional
100 gramos de maíz mijo aportan 349 kcal, 8,5 g de proteína, 2,6 g de grasa y 73 g de carbohidratos.
Parte analizada: Grano entero
- Energía
- 349kcal
- Proteína
- 8,5g
- Grasa
- 2,6g
- Carbohidratos
- 73g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- Sin dato
Composición general por 100 g
| Energía | 349 kcal |
| Agua (humedad) | 11 g |
| Proteína | 8,5 g |
| Grasa total | 2,6 g |
| Carbohidratos totales | 73 g |
Minerales por 100 g
| Calcio | 27 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Fósforo | 240 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,27 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,09 mg |
| Niacina (B3) | 3,6 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
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