Cereal listo para comer de salvado de avena: calorías y valor nutricional
100 gramos de cereal listo para comer de salvado de avena aportan 380 kcal, 10 g de proteína, 3 g de grasa y 78 g de carbohidratos, de los cuales 8 g son fibra. Su contenido de sodio es de 380 mg.
- Energía
- 380kcal
- Proteína
- 10g
- Grasa
- 3g
- Carbohidratos
- 78g
- Fibra
- 8g
- Sodio
- 380mg
Composición general por 100 g
| Energía | 380 kcal |
| Agua (humedad) | 3,4 g |
| Proteína | 10 g |
| Grasa total | 3 g |
| Grasa saturada | 1 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,7 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,9 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 78 g |
| Fibra dietaria | 8 g |
| Azúcares totales | 22 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 380 mg |
| Potasio | 340 mg |
| Calcio | 80 mg |
| Hierro | 2,9 mg |
| Fósforo | 343 mg |
| Magnesio | 143 mg |
| Zinc | 2,2 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,75 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,85 mg |
| Niacina (B3) | 10 mg |
| Folatos | 200 µg |
| Vitamina B12 | 3 µg |
| Vitamina C | 120 mg |
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