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NutriDato

Cucurito, fruta: calorías y valor nutricional

100 gramos de cucurito, fruta aportan 457 kcal, 3,9 g de proteína, 37,2 g de grasa y 26,8 g de carbohidratos, de los cuales 21,4 g son fibra. Su contenido de sodio es de 5 mg.

Parte analizada: Pulpa

Energía
457kcal
Proteína
3,9g
Grasa
37,2g
Carbohidratos
26,8g
Fibra
21,4g
Sodio
5mg

Composición general por 100 g

Energía457 kcal
Agua (humedad)6,8 g
Proteína3,9 g
Grasa total37,2 g
Carbohidratos totales26,8 g
Fibra dietaria21,4 g

Minerales por 100 g

Sodio5 mg
Potasio1.403 mg
Calcio39 mg
Hierro1,5 mg
Fósforo125 mg
Magnesio44 mg
Zinc0,9 mg

Vitaminas por 100 g

Vitamina A0 µg ER
Tiamina (B1)0,36 mg
Riboflavina (B2)0,19 mg
Niacina (B3)2,5 mg

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Fuente: TCAC 2015 (ICBF) P794. Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF). Tabla de Composición de Alimentos Colombianos (TCAC), 2.ª ed. Bogotá: ICBF; 2015.

Información general y cálculo técnico con fines educativos. No reemplaza la asesoría de un profesional de la salud ni la verificación por laboratorio.