Fríjol cargamanto, cocido: calorías y valor nutricional
100 gramos de fríjol cargamanto, cocido aportan 60 kcal, 7,1 g de proteína, 0,3 g de grasa y 7,1 g de carbohidratos, de los cuales 7,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 266 mg.
Parte analizada: Grano entero
- Energía
- 60kcal
- Proteína
- 7,1g
- Grasa
- 0,3g
- Carbohidratos
- 7,1g
- Fibra
- 7,6g
- Sodio
- 266mg
Composición general por 100 g
| Energía | 60 kcal |
| Agua (humedad) | 76,2 g |
| Proteína | 7,1 g |
| Grasa total | 0,3 g |
| Carbohidratos totales | 7,1 g |
| Fibra dietaria | 7,6 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 266 mg |
| Potasio | 317 mg |
| Calcio | 22 mg |
| Hierro | 1,9 mg |
| Fósforo | 139 mg |
| Magnesio | 33 mg |
| Zinc | 0,7 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,14 mg |
| Niacina (B3) | 0,5 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
¿Usas fríjol cargamanto, cocido en un producto que vendes?
Calcula la tabla nutricional y los sellos de advertencia de tu receta según la Resolución 810. La vista previa es gratis.