Grits de maíz amarillo, sin enriquecer, seco: calorías y valor nutricional
100 gramos de grits de maíz amarillo, sin enriquecer, seco aportan 371 kcal, 8,8 g de proteína, 1,2 g de grasa y 79,6 g de carbohidratos, de los cuales 1,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 1 mg.
- Energía
- 371kcal
- Proteína
- 8,8g
- Grasa
- 1,2g
- Carbohidratos
- 79,6g
- Fibra
- 1,6g
- Sodio
- 1mg
Composición general por 100 g
| Energía | 371 kcal |
| Agua (humedad) | 10 g |
| Proteína | 8,8 g |
| Grasa total | 1,2 g |
| Grasa saturada | 0,16 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,3 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,52 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 79,6 g |
| Fibra dietaria | 1,6 g |
| Azúcares totales | 0,64 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 1 mg |
| Potasio | 137 mg |
| Calcio | 2 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Fósforo | 73 mg |
| Magnesio | 27 mg |
| Zinc | 0,41 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 11 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | 1,2 mg |
| Folatos | 5 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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