Guamara, fruta, cocida: calorías y valor nutricional
100 gramos de guamara, fruta, cocida aportan 154 kcal, 6,7 g de proteína, 2,2 g de grasa y 26,9 g de carbohidratos, de los cuales 2,3 g son fibra. Su contenido de sodio es de 7 mg.
Parte analizada: Pulpa
- Energía
- 154 kcal
- Proteína
- 6,7 g
- Grasa
- 2,2 g
- Carbohidratos
- 26,9 g
- Fibra
- 2,3 g
- Sodio
- 7 mg
Composición general (por 100 g)
| Energía | 154 kcal |
| Agua (humedad) | 59,7 g |
| Proteína | 6,7 g |
| Grasa total | 2,2 g |
| Carbohidratos totales | 26,9 g |
| Fibra dietaria | 2,3 g |
| Azúcares totales | 0,3 g |
Minerales (por 100 g)
| Sodio | 7 mg |
| Potasio | 929 mg |
| Calcio | 48 mg |
| Hierro | 1,3 mg |
Vitaminas (por 100 g)
| Vitamina C | 0 mg |
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