Lenteja real: calorías y valor nutricional
100 gramos de lenteja real aportan 338 kcal, 25,3 g de proteína, 0,8 g de grasa y 57,5 g de carbohidratos.
Parte analizada: Grano entero
- Energía
- 338kcal
- Proteína
- 25,3g
- Grasa
- 0,8g
- Carbohidratos
- 57,5g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- Sin dato
Composición general por 100 g
| Energía | 338 kcal |
| Agua (humedad) | 11,8 g |
| Proteína | 25,3 g |
| Grasa total | 0,8 g |
| Carbohidratos totales | 57,5 g |
Minerales por 100 g
| Calcio | 100 mg |
| Hierro | 10,2 mg |
| Fósforo | 50 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,28 mg |
| Niacina (B3) | 3,3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
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