Orégano seco: calorías y valor nutricional
100 gramos de orégano seco aportan 265 kcal, 9 g de proteína, 4,3 g de grasa y 68,9 g de carbohidratos, de los cuales 42,5 g son fibra. Su contenido de sodio es de 25 mg.
- Energía
- 265kcal
- Proteína
- 9g
- Grasa
- 4,3g
- Carbohidratos
- 68,9g
- Fibra
- 42,5g
- Sodio
- 25mg
Composición general por 100 g
| Energía | 265 kcal |
| Agua (humedad) | 9,9 g |
| Proteína | 9 g |
| Grasa total | 4,3 g |
| Grasa saturada | 1,6 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,72 g |
| Grasa poliinsaturada | 1,4 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 68,9 g |
| Fibra dietaria | 42,5 g |
| Azúcares totales | 4,1 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 25 mg |
| Potasio | 1.260 mg |
| Calcio | 1.597 mg |
| Hierro | 36,8 mg |
| Fósforo | 148 mg |
| Magnesio | 270 mg |
| Zinc | 2,7 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 85 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,53 mg |
| Niacina (B3) | 4,6 mg |
| Folatos | 237 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 2,3 mg |
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