Quinua: calorías y valor nutricional
100 gramos de quinua aportan 356 kcal, 14,6 g de proteína, 4,4 g de grasa y 64,6 g de carbohidratos.
- Energía
- 356kcal
- Proteína
- 14,6g
- Grasa
- 4,4g
- Carbohidratos
- 64,6g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- Sin dato
Composición general por 100 g
| Energía | 356 kcal |
| Agua (humedad) | 10,7 g |
| Proteína | 14,6 g |
| Grasa total | 4,4 g |
| Carbohidratos totales | 64,6 g |
Minerales por 100 g
| Calcio | 55 mg |
| Hierro | 8,4 mg |
| Fósforo | 354 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,65 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,24 mg |
| Niacina (B3) | 1,7 mg |
| Vitamina C | 7 mg |
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