Semilla de cilantro: calorías y valor nutricional
100 gramos de semilla de cilantro aportan 298 kcal, 12,4 g de proteína, 17,8 g de grasa y 55 g de carbohidratos, de los cuales 41,9 g son fibra. Su contenido de sodio es de 35 mg.
- Energía
- 298kcal
- Proteína
- 12,4g
- Grasa
- 17,8g
- Carbohidratos
- 55g
- Fibra
- 41,9g
- Sodio
- 35mg
Composición general por 100 g
| Energía | 298 kcal |
| Agua (humedad) | 8,9 g |
| Proteína | 12,4 g |
| Grasa total | 17,8 g |
| Grasa saturada | 0,99 g |
| Grasa monoinsaturada | 13,6 g |
| Grasa poliinsaturada | 1,8 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 55 g |
| Fibra dietaria | 41,9 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 35 mg |
| Potasio | 1.267 mg |
| Calcio | 709 mg |
| Hierro | 16,3 mg |
| Fósforo | 409 mg |
| Magnesio | 330 mg |
| Zinc | 4,7 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,29 mg |
| Niacina (B3) | 2,1 mg |
| Folatos | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 21 mg |
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