Semillas de sésamo enteras, secas: calorías y valor nutricional
100 gramos de semillas de sésamo enteras, secas aportan 573 kcal, 17,7 g de proteína, 49,7 g de grasa y 23,5 g de carbohidratos, de los cuales 11,8 g son fibra. Su contenido de sodio es de 11 mg.
- Energía
- 573kcal
- Proteína
- 17,7g
- Grasa
- 49,7g
- Carbohidratos
- 23,5g
- Fibra
- 11,8g
- Sodio
- 11mg
Composición general por 100 g
| Energía | 573 kcal |
| Agua (humedad) | 4,7 g |
| Proteína | 17,7 g |
| Grasa total | 49,7 g |
| Grasa saturada | 7 g |
| Grasa monoinsaturada | 18,8 g |
| Grasa poliinsaturada | 21,8 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 23,5 g |
| Fibra dietaria | 11,8 g |
| Azúcares totales | 0,3 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 11 mg |
| Potasio | 468 mg |
| Calcio | 975 mg |
| Hierro | 14,6 mg |
| Fósforo | 629 mg |
| Magnesio | 351 mg |
| Zinc | 7,8 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,79 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,25 mg |
| Niacina (B3) | 4,5 mg |
| Folatos | 97 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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