Wasai, fruta, cocinada: calorías y valor nutricional
100 gramos de wasai, fruta, cocinada aportan 28 kcal, 0,4 g de proteína, 2,1 g de grasa y 1,9 g de carbohidratos, de los cuales 1,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 3 mg.
Parte analizada: Pulpa
- Energía
- 28kcal
- Proteína
- 0,4g
- Grasa
- 2,1g
- Carbohidratos
- 1,9g
- Fibra
- 1,6g
- Sodio
- 3mg
Composición general por 100 g
| Energía | 28 kcal |
| Agua (humedad) | 95,4 g |
| Proteína | 0,4 g |
| Grasa total | 2,1 g |
| Carbohidratos totales | 1,9 g |
| Fibra dietaria | 1,6 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 3 mg |
| Potasio | 90 mg |
| Calcio | 14.077 mg |
| Hierro | 0,4 mg |
| Fósforo | 14.000 mg |
| Magnesio | 6.477 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 1 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,07 mg |
| Niacina (B3) | 0,1 mg |
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