Yogur griego natural entero: calorías y valor nutricional
100 gramos de yogur griego natural entero aportan 97 kcal, 9 g de proteína, 5 g de grasa y 4 g de carbohidratos, de los cuales 0 g son fibra. Su contenido de sodio es de 35 mg.
- Energía
- 97kcal
- Proteína
- 9g
- Grasa
- 5g
- Carbohidratos
- 4g
- Fibra
- 0g
- Sodio
- 35mg
Composición general por 100 g
| Energía | 97 kcal |
| Agua (humedad) | 81,3 g |
| Proteína | 9 g |
| Grasa total | 5 g |
| Grasa saturada | 2,4 g |
| Grasa monoinsaturada | 2,1 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,47 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 13 mg |
| Carbohidratos totales | 4 g |
| Fibra dietaria | 0 g |
| Azúcares totales | 4 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 35 mg |
| Potasio | 141 mg |
| Calcio | 100 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Fósforo | 135 mg |
| Magnesio | 11 mg |
| Zinc | 0,52 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 2 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,28 mg |
| Niacina (B3) | 0,21 mg |
| Folatos | 5 µg |
| Vitamina B12 | 0,75 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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