Arroz integral de grano largo, cocido: calorías y valor nutricional
100 gramos de arroz integral de grano largo, cocido aportan 123 kcal, 2,7 g de proteína, 0,97 g de grasa y 25,6 g de carbohidratos, de los cuales 1,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 4 mg.
- Energía
- 123 kcal
- Proteína
- 2,7 g
- Grasa
- 0,97 g
- Carbohidratos
- 25,6 g
- Fibra
- 1,6 g
- Sodio
- 4 mg
Composición general (por 100 g)
| Energía | 123 kcal |
| Agua (humedad) | 70,3 g |
| Proteína | 2,7 g |
| Grasa total | 0,97 g |
| Grasa saturada | 0,26 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,37 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,37 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 25,6 g |
| Fibra dietaria | 1,6 g |
| Azúcares totales | 0,24 g |
Minerales (por 100 g)
| Sodio | 4 mg |
| Potasio | 86 mg |
| Calcio | 3 mg |
| Hierro | 0,56 mg |
| Fósforo | 103 mg |
| Magnesio | 39 mg |
| Zinc | 0,71 mg |
Vitaminas (por 100 g)
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,07 mg |
| Niacina (B3) | 2,6 mg |
| Folatos | 9 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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