Banano crudo: calorías y valor nutricional
100 gramos de banano crudo aportan 89 kcal, 1,1 g de proteína, 0,33 g de grasa y 22,8 g de carbohidratos, de los cuales 2,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 1 mg.
- Energía
- 89kcal
- Proteína
- 1,1g
- Grasa
- 0,33g
- Carbohidratos
- 22,8g
- Fibra
- 2,6g
- Sodio
- 1mg
Composición general por 100 g
| Energía | 89 kcal |
| Agua (humedad) | 74,9 g |
| Proteína | 1,1 g |
| Grasa total | 0,33 g |
| Grasa saturada | 0,11 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,03 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,07 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 22,8 g |
| Fibra dietaria | 2,6 g |
| Azúcares totales | 12,2 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 1 mg |
| Potasio | 358 mg |
| Calcio | 5 mg |
| Hierro | 0,26 mg |
| Fósforo | 22 mg |
| Magnesio | 27 mg |
| Zinc | 0,15 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 3 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,07 mg |
| Niacina (B3) | 0,67 mg |
| Folatos | 20 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 8,7 mg |
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