Dátil medjool: calorías y valor nutricional
100 gramos de dátil medjool aportan 277 kcal, 1,8 g de proteína, 0,15 g de grasa y 75 g de carbohidratos, de los cuales 6,7 g son fibra. Su contenido de sodio es de 1 mg.
- Energía
- 277kcal
- Proteína
- 1,8g
- Grasa
- 0,15g
- Carbohidratos
- 75g
- Fibra
- 6,7g
- Sodio
- 1mg
Composición general por 100 g
| Energía | 277 kcal |
| Agua (humedad) | 21,3 g |
| Proteína | 1,8 g |
| Grasa total | 0,15 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Carbohidratos totales | 75 g |
| Fibra dietaria | 6,7 g |
| Azúcares totales | 66,5 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 1 mg |
| Potasio | 696 mg |
| Calcio | 64 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Fósforo | 62 mg |
| Magnesio | 54 mg |
| Zinc | 0,44 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 7 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,06 mg |
| Niacina (B3) | 1,6 mg |
| Folatos | 15 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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