Plátano verde frito: calorías y valor nutricional
100 gramos de plátano verde frito aportan 309 kcal, 1,5 g de proteína, 11,8 g de grasa y 49,2 g de carbohidratos, de los cuales 3,5 g son fibra. Su contenido de sodio es de 2 mg.
- Energía
- 309kcal
- Proteína
- 1,5g
- Grasa
- 11,8g
- Carbohidratos
- 49,2g
- Fibra
- 3,5g
- Sodio
- 2mg
Composición general por 100 g
| Energía | 309 kcal |
| Agua (humedad) | 36,1 g |
| Proteína | 1,5 g |
| Grasa total | 11,8 g |
| Grasa saturada | 3,7 g |
| Grasa monoinsaturada | 4,4 g |
| Grasa poliinsaturada | 2,7 g |
| Grasa trans | 0,16 g |
| Carbohidratos totales | 49,2 g |
| Fibra dietaria | 3,5 g |
| Azúcares totales | 3,6 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 2 mg |
| Potasio | 482 mg |
| Calcio | 4 mg |
| Hierro | 0,67 mg |
| Fósforo | 44 mg |
| Magnesio | 58 mg |
| Zinc | 0,23 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 60 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 0,82 mg |
| Folatos | 15 µg |
| Vitamina C | 3,4 mg |
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