Higos secos, crudos: calorías y valor nutricional
100 gramos de higos secos, crudos aportan 249 kcal, 3,3 g de proteína, 0,93 g de grasa y 63,9 g de carbohidratos, de los cuales 9,8 g son fibra. Su contenido de sodio es de 10 mg.
- Energía
- 249kcal
- Proteína
- 3,3g
- Grasa
- 0,93g
- Carbohidratos
- 63,9g
- Fibra
- 9,8g
- Sodio
- 10mg
Composición general por 100 g
| Energía | 249 kcal |
| Agua (humedad) | 30,1 g |
| Proteína | 3,3 g |
| Grasa total | 0,93 g |
| Grasa saturada | 0,14 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,16 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,35 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 63,9 g |
| Fibra dietaria | 9,8 g |
| Azúcares totales | 47,9 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 10 mg |
| Potasio | 680 mg |
| Calcio | 162 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Fósforo | 67 mg |
| Magnesio | 68 mg |
| Zinc | 0,55 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,08 mg |
| Niacina (B3) | 0,62 mg |
| Folatos | 9 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 1,2 mg |
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