Fríjol cargamanto: calorías y valor nutricional
100 gramos de fríjol cargamanto aportan 322 kcal, 22,8 g de proteína, 1,5 g de grasa y 54,4 g de carbohidratos.
Parte analizada: Grano entero
- Energía
- 322kcal
- Proteína
- 22,8g
- Grasa
- 1,5g
- Carbohidratos
- 54,4g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- Sin dato
Composición general por 100 g
| Energía | 322 kcal |
| Agua (humedad) | 11,9 g |
| Proteína | 22,8 g |
| Grasa total | 1,5 g |
| Carbohidratos totales | 54,4 g |
Minerales por 100 g
| Calcio | 175 mg |
| Hierro | 4,7 mg |
| Fósforo | 424 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,46 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,2 mg |
| Niacina (B3) | 2 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
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