Lenteja: calorías y valor nutricional
100 gramos de lenteja aportan 325 kcal, 23,5 g de proteína, 0,6 g de grasa y 56,5 g de carbohidratos. Su contenido de sodio es de 27 mg.
Parte analizada: Grano entero
- Energía
- 325kcal
- Proteína
- 23,5g
- Grasa
- 0,6g
- Carbohidratos
- 56,5g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- 27mg
Composición general por 100 g
| Energía | 325 kcal |
| Agua (humedad) | 12,6 g |
| Proteína | 23,5 g |
| Grasa total | 0,6 g |
| Carbohidratos totales | 56,5 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 27 mg |
| Calcio | 70 mg |
| Hierro | 9,5 mg |
| Fósforo | 370 mg |
Vitaminas por 100 g
| Tiamina (B1) | 0,5 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,18 mg |
| Niacina (B3) | 1,8 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
¿Usas lenteja en un producto que vendes?
Calcula la tabla nutricional y los sellos de advertencia de tu receta según la Resolución 810. La vista previa es gratis.