Fríjol cargamanto (cranberry) enlatado: calorías y valor nutricional
100 gramos de fríjol cargamanto (cranberry) enlatado aportan 83 kcal, 5,5 g de proteína, 0,28 g de grasa y 15,1 g de carbohidratos, de los cuales 6,3 g son fibra. Su contenido de sodio es de 332 mg.
- Energía
- 83kcal
- Proteína
- 5,5g
- Grasa
- 0,28g
- Carbohidratos
- 15,1g
- Fibra
- 6,3g
- Sodio
- 332mg
Composición general por 100 g
| Energía | 83 kcal |
| Agua (humedad) | 77,6 g |
| Proteína | 5,5 g |
| Grasa total | 0,28 g |
| Grasa saturada | 0,07 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,02 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,12 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 15,1 g |
| Fibra dietaria | 6,3 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 332 mg |
| Potasio | 260 mg |
| Calcio | 34 mg |
| Hierro | 1,6 mg |
| Fósforo | 86 mg |
| Magnesio | 32 mg |
| Zinc | 0,84 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | 0,5 mg |
| Folatos | 77 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 0,8 mg |
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