Fríjol guandul: calorías y valor nutricional
100 gramos de fríjol guandul aportan 312 kcal, 19,5 g de proteína, 1,4 g de grasa y 55,4 g de carbohidratos.
- Energía
- 312kcal
- Proteína
- 19,5g
- Grasa
- 1,4g
- Carbohidratos
- 55,4g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- Sin dato
Composición general por 100 g
| Energía | 312 kcal |
| Agua (humedad) | 14 g |
| Proteína | 19,5 g |
| Grasa total | 1,4 g |
| Carbohidratos totales | 55,4 g |
| Azúcares totales | 55,2 g |
Minerales por 100 g
| Calcio | 100 mg |
| Hierro | 5,2 mg |
| Fósforo | 400 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 9 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,61 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,1 mg |
| Niacina (B3) | 2 mg |
| Vitamina C | 4 mg |
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