Guascas, hojas: calorías y valor nutricional
100 gramos de guascas, hojas aportan 45 kcal, 3,2 g de proteína, 0,5 g de grasa y 7 g de carbohidratos.
Parte analizada: Hojas
- Energía
- 45kcal
- Proteína
- 3,2g
- Grasa
- 0,5g
- Carbohidratos
- 7g
- Fibra
- Sin dato
- Sodio
- Sin dato
Composición general por 100 g
| Energía | 45 kcal |
| Agua (humedad) | 86,1 g |
| Proteína | 3,2 g |
| Grasa total | 0,5 g |
| Carbohidratos totales | 7 g |
Minerales por 100 g
| Calcio | 245 mg |
| Hierro | 7,1 mg |
| Fósforo | 45 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 320 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,27 mg |
| Niacina (B3) | 2,1 mg |
| Vitamina C | 30 mg |
¿Usas guascas, hojas en un producto que vendes?
Calcula la tabla nutricional y los sellos de advertencia de tu receta según la Resolución 810. La vista previa es gratis.