Mango crudo: calorías y valor nutricional
100 gramos de mango crudo aportan 60 kcal, 0,82 g de proteína, 0,38 g de grasa y 15 g de carbohidratos, de los cuales 1,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 1 mg.
- Energía
- 60kcal
- Proteína
- 0,82g
- Grasa
- 0,38g
- Carbohidratos
- 15g
- Fibra
- 1,6g
- Sodio
- 1mg
Composición general por 100 g
| Energía | 60 kcal |
| Agua (humedad) | 83,5 g |
| Proteína | 0,82 g |
| Grasa total | 0,38 g |
| Grasa saturada | 0,09 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,14 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,07 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 15 g |
| Fibra dietaria | 1,6 g |
| Azúcares totales | 13,7 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 1 mg |
| Potasio | 168 mg |
| Calcio | 11 mg |
| Hierro | 0,16 mg |
| Fósforo | 14 mg |
| Magnesio | 10 mg |
| Zinc | 0,09 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 54 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | 0,67 mg |
| Folatos | 43 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 36,4 mg |
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