Mandarina cruda: calorías y valor nutricional
100 gramos de mandarina cruda aportan 53 kcal, 0,81 g de proteína, 0,31 g de grasa y 13,3 g de carbohidratos, de los cuales 1,8 g son fibra. Su contenido de sodio es de 2 mg.
- Energía
- 53 kcal
- Proteína
- 0,81 g
- Grasa
- 0,31 g
- Carbohidratos
- 13,3 g
- Fibra
- 1,8 g
- Sodio
- 2 mg
Composición general (por 100 g)
| Energía | 53 kcal |
| Agua (humedad) | 85,2 g |
| Proteína | 0,81 g |
| Grasa total | 0,31 g |
| Grasa saturada | 0,04 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,06 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,07 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 13,3 g |
| Fibra dietaria | 1,8 g |
| Azúcares totales | 10,6 g |
Minerales (por 100 g)
| Sodio | 2 mg |
| Potasio | 166 mg |
| Calcio | 37 mg |
| Hierro | 0,15 mg |
| Fósforo | 20 mg |
| Magnesio | 12 mg |
| Zinc | 0,07 mg |
Vitaminas (por 100 g)
| Vitamina A | 34 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | 0,38 mg |
| Folatos | 16 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 26,7 mg |
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