Nueces pecán crudas: calorías y valor nutricional
100 gramos de nueces pecán crudas aportan 691 kcal, 9,2 g de proteína, 72 g de grasa y 13,9 g de carbohidratos, de los cuales 9,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 0 mg.
- Energía
- 691kcal
- Proteína
- 9,2g
- Grasa
- 72g
- Carbohidratos
- 13,9g
- Fibra
- 9,6g
- Sodio
- 0mg
Composición general por 100 g
| Energía | 691 kcal |
| Agua (humedad) | 3,5 g |
| Proteína | 9,2 g |
| Grasa total | 72 g |
| Grasa saturada | 6,2 g |
| Grasa monoinsaturada | 40,8 g |
| Grasa poliinsaturada | 21,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 13,9 g |
| Fibra dietaria | 9,6 g |
| Azúcares totales | 4 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 0 mg |
| Potasio | 410 mg |
| Calcio | 70 mg |
| Hierro | 2,5 mg |
| Fósforo | 277 mg |
| Magnesio | 121 mg |
| Zinc | 4,5 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 3 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,66 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,13 mg |
| Niacina (B3) | 1,2 mg |
| Folatos | 22 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 1,1 mg |
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