Sardinas del Atlántico enlatadas en aceite: calorías y valor nutricional
100 gramos de sardinas del atlántico enlatadas en aceite aportan 208 kcal, 24,6 g de proteína, 11,5 g de grasa y 0 g de carbohidratos, de los cuales 0 g son fibra. Su contenido de sodio es de 307 mg.
- Energía
- 208kcal
- Proteína
- 24,6g
- Grasa
- 11,5g
- Carbohidratos
- 0g
- Fibra
- 0g
- Sodio
- 307mg
Composición general por 100 g
| Energía | 208 kcal |
| Agua (humedad) | 59,6 g |
| Proteína | 24,6 g |
| Grasa total | 11,5 g |
| Grasa saturada | 1,5 g |
| Grasa monoinsaturada | 3,9 g |
| Grasa poliinsaturada | 5,1 g |
| Colesterol | 142 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra dietaria | 0 g |
| Azúcares totales | 0 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 307 mg |
| Potasio | 397 mg |
| Calcio | 382 mg |
| Hierro | 2,9 mg |
| Fósforo | 490 mg |
| Magnesio | 39 mg |
| Zinc | 1,3 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 32 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,23 mg |
| Niacina (B3) | 5,2 mg |
| Folatos | 10 µg |
| Vitamina B12 | 8,9 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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