Almendras blanqueadas: calorías y valor nutricional
100 gramos de almendras blanqueadas aportan 590 kcal, 21,4 g de proteína, 52,5 g de grasa y 18,7 g de carbohidratos, de los cuales 9,9 g son fibra. Su contenido de sodio es de 19 mg.
- Energía
- 590kcal
- Proteína
- 21,4g
- Grasa
- 52,5g
- Carbohidratos
- 18,7g
- Fibra
- 9,9g
- Sodio
- 19mg
Composición general por 100 g
| Energía | 590 kcal |
| Agua (humedad) | 4,5 g |
| Proteína | 21,4 g |
| Grasa total | 52,5 g |
| Grasa saturada | 4 g |
| Grasa monoinsaturada | 33,4 g |
| Grasa poliinsaturada | 12,4 g |
| Grasa trans | 0,02 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 18,7 g |
| Fibra dietaria | 9,9 g |
| Azúcares totales | 4,6 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 19 mg |
| Potasio | 659 mg |
| Calcio | 236 mg |
| Hierro | 3,3 mg |
| Fósforo | 481 mg |
| Magnesio | 268 mg |
| Zinc | 3 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,71 mg |
| Niacina (B3) | 3,5 mg |
| Folatos | 49 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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