Coco crudo (pulpa): calorías y valor nutricional
100 gramos de coco crudo (pulpa) aportan 354 kcal, 3,3 g de proteína, 33,5 g de grasa y 15,2 g de carbohidratos, de los cuales 9 g son fibra. Su contenido de sodio es de 20 mg.
- Energía
- 354kcal
- Proteína
- 3,3g
- Grasa
- 33,5g
- Carbohidratos
- 15,2g
- Fibra
- 9g
- Sodio
- 20mg
Composición general por 100 g
| Energía | 354 kcal |
| Agua (humedad) | 47 g |
| Proteína | 3,3 g |
| Grasa total | 33,5 g |
| Grasa saturada | 29,7 g |
| Grasa monoinsaturada | 1,4 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,37 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 15,2 g |
| Fibra dietaria | 9 g |
| Azúcares totales | 6,2 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 20 mg |
| Potasio | 356 mg |
| Calcio | 14 mg |
| Hierro | 2,4 mg |
| Fósforo | 113 mg |
| Magnesio | 32 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,02 mg |
| Niacina (B3) | 0,54 mg |
| Folatos | 26 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 3,3 mg |
¿Usas coco crudo (pulpa) en un producto que vendes?
Calcula la tabla nutricional y los sellos de advertencia de tu receta según la Resolución 810. La vista previa es gratis.