Fríjol pinto crudo: calorías y valor nutricional
100 gramos de fríjol pinto crudo aportan 347 kcal, 21,4 g de proteína, 1,2 g de grasa y 62,6 g de carbohidratos, de los cuales 15,5 g son fibra. Su contenido de sodio es de 12 mg.
- Energía
- 347kcal
- Proteína
- 21,4g
- Grasa
- 1,2g
- Carbohidratos
- 62,6g
- Fibra
- 15,5g
- Sodio
- 12mg
Composición general por 100 g
| Energía | 347 kcal |
| Agua (humedad) | 11,3 g |
| Proteína | 21,4 g |
| Grasa total | 1,2 g |
| Grasa saturada | 0,24 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,23 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,41 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 62,6 g |
| Fibra dietaria | 15,5 g |
| Azúcares totales | 2,1 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 12 mg |
| Potasio | 1.393 mg |
| Calcio | 113 mg |
| Hierro | 5,1 mg |
| Fósforo | 411 mg |
| Magnesio | 176 mg |
| Zinc | 2,3 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,71 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,21 mg |
| Niacina (B3) | 1,2 mg |
| Folatos | 525 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 6,3 mg |
¿Usas fríjol pinto crudo en un producto que vendes?
Calcula la tabla nutricional y los sellos de advertencia de tu receta según la Resolución 810. La vista previa es gratis.