Lechuga común: calorías y valor nutricional
100 gramos de lechuga común aportan 8 kcal, 0,8 g de proteína, 0,1 g de grasa y 1,2 g de carbohidratos, de los cuales 1,7 g son fibra. Su contenido de sodio es de 6 mg.
Parte analizada: Hojas
- Energía
- 8kcal
- Proteína
- 0,8g
- Grasa
- 0,1g
- Carbohidratos
- 1,2g
- Fibra
- 1,7g
- Sodio
- 6mg
Composición general por 100 g
| Energía | 8 kcal |
| Agua (humedad) | 96 g |
| Proteína | 0,8 g |
| Grasa total | 0,1 g |
| Carbohidratos totales | 1,2 g |
| Fibra dietaria | 1,7 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 6 mg |
| Potasio | 143 mg |
| Calcio | 44 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Fósforo | 27 mg |
| Magnesio | 6 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 10 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | 0,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
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