Lechuga romana: calorías y valor nutricional
100 gramos de lechuga romana aportan 15 kcal, 1,1 g de proteína, 0,1 g de grasa y 2,3 g de carbohidratos.
Parte analizada: Hojas
- Energía
- 15 kcal
- Proteína
- 1,1 g
- Grasa
- 0,1 g
- Carbohidratos
- 2,3 g
- Fibra
- —
- Sodio
- —
Composición general (por 100 g)
| Energía | 15 kcal |
| Agua (humedad) | 94,8 g |
| Proteína | 1,1 g |
| Grasa total | 0,1 g |
| Carbohidratos totales | 2,3 g |
Minerales (por 100 g)
| Calcio | 30 mg |
| Hierro | 1,6 mg |
| Fósforo | 30 mg |
Vitaminas (por 100 g)
| Vitamina A | 29 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,07 mg |
| Niacina (B3) | 0,3 mg |
| Vitamina C | 6 mg |
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