Mamey crudo: calorías y valor nutricional
100 gramos de mamey crudo aportan 124 kcal, 1,5 g de proteína, 0,46 g de grasa y 32,1 g de carbohidratos, de los cuales 5,4 g son fibra. Su contenido de sodio es de 7 mg.
- Energía
- 124kcal
- Proteína
- 1,5g
- Grasa
- 0,46g
- Carbohidratos
- 32,1g
- Fibra
- 5,4g
- Sodio
- 7mg
Composición general por 100 g
| Energía | 124 kcal |
| Agua (humedad) | 64,9 g |
| Proteína | 1,5 g |
| Grasa total | 0,46 g |
| Grasa saturada | 0,17 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,1 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,1 g |
| Grasa trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 32,1 g |
| Fibra dietaria | 5,4 g |
| Azúcares totales | 20,1 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 7 mg |
| Potasio | 454 mg |
| Calcio | 18 mg |
| Hierro | 0,78 mg |
| Fósforo | 26 mg |
| Magnesio | 11 mg |
| Zinc | 0,19 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 7 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,12 mg |
| Niacina (B3) | 1,4 mg |
| Folatos | 7 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 23 mg |
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