Yogur griego natural descremado: calorías y valor nutricional
100 gramos de yogur griego natural descremado aportan 59 kcal, 10,2 g de proteína, 0,39 g de grasa y 3,6 g de carbohidratos, de los cuales 0 g son fibra. Su contenido de sodio es de 36 mg.
- Energía
- 59kcal
- Proteína
- 10,2g
- Grasa
- 0,39g
- Carbohidratos
- 3,6g
- Fibra
- 0g
- Sodio
- 36mg
Composición general por 100 g
| Energía | 59 kcal |
| Agua (humedad) | 85,1 g |
| Proteína | 10,2 g |
| Grasa total | 0,39 g |
| Grasa saturada | 0,12 g |
| Grasa monoinsaturada | 0,05 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,01 g |
| Grasa trans | 0,01 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Carbohidratos totales | 3,6 g |
| Fibra dietaria | 0 g |
| Azúcares totales | 3,2 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 36 mg |
| Potasio | 141 mg |
| Calcio | 110 mg |
| Hierro | 0,07 mg |
| Fósforo | 135 mg |
| Magnesio | 11 mg |
| Zinc | 0,52 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 1 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,28 mg |
| Niacina (B3) | 0,21 mg |
| Folatos | 7 µg |
| Vitamina B12 | 0,75 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
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