Leche de coco cruda (extracto de pulpa y agua): calorías y valor nutricional
100 gramos de leche de coco cruda (extracto de pulpa y agua) aportan 230 kcal, 2,3 g de proteína, 23,8 g de grasa y 5,5 g de carbohidratos, de los cuales 2,2 g son fibra. Su contenido de sodio es de 15 mg.
- Energía
- 230kcal
- Proteína
- 2,3g
- Grasa
- 23,8g
- Carbohidratos
- 5,5g
- Fibra
- 2,2g
- Sodio
- 15mg
Composición general por 100 g
| Energía | 230 kcal |
| Agua (humedad) | 67,6 g |
| Proteína | 2,3 g |
| Grasa total | 23,8 g |
| Grasa saturada | 21,1 g |
| Grasa monoinsaturada | 1 g |
| Grasa poliinsaturada | 0,26 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 5,5 g |
| Fibra dietaria | 2,2 g |
| Azúcares totales | 3,3 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 15 mg |
| Potasio | 263 mg |
| Calcio | 16 mg |
| Hierro | 1,6 mg |
| Fósforo | 100 mg |
| Magnesio | 37 mg |
| Zinc | 0,67 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 0 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg |
| Niacina (B3) | 0,76 mg |
| Folatos | 16 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 2,8 mg |
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