Romero seco: calorías y valor nutricional
100 gramos de romero seco aportan 331 kcal, 4,9 g de proteína, 15,2 g de grasa y 64,1 g de carbohidratos, de los cuales 42,6 g son fibra. Su contenido de sodio es de 50 mg.
- Energía
- 331kcal
- Proteína
- 4,9g
- Grasa
- 15,2g
- Carbohidratos
- 64,1g
- Fibra
- 42,6g
- Sodio
- 50mg
Composición general por 100 g
| Energía | 331 kcal |
| Agua (humedad) | 9,3 g |
| Proteína | 4,9 g |
| Grasa total | 15,2 g |
| Grasa saturada | 7,4 g |
| Grasa monoinsaturada | 3 g |
| Grasa poliinsaturada | 2,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 64,1 g |
| Fibra dietaria | 42,6 g |
Minerales por 100 g
| Sodio | 50 mg |
| Potasio | 955 mg |
| Calcio | 1.280 mg |
| Hierro | 29,3 mg |
| Fósforo | 70 mg |
| Magnesio | 220 mg |
| Zinc | 3,2 mg |
Vitaminas por 100 g
| Vitamina A | 156 µg ER |
| Tiamina (B1) | 0,51 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,43 mg |
| Niacina (B3) | 1 mg |
| Folatos | 307 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina C | 61,2 mg |
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